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大きくなったら何になりたいって言ってましたか?大きくなったらもう何も選べない出来ない?そんなことはありませ

ん。メル・ザ・ダイナーでは、「やりたい」「なりたい」を実現する手帳術をご提案します。

ブラッシュアップ

メル

MTDワークについて

「自分を知る」具体的なワーク(書き込んだり考えたりするドリル的なもの)をここではご紹介します。すべて無料です。これらのワークをやったからと言ってご自身の全て

や使命がわかるとは限りませんが、昨日よりもちょっとだけ自分を知ることは出来

ると思います。

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MELL THE DINER

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始める前のマインドセット

自分を知ること

じぶんは何者

始めてわかる

ぼんやりでOK

芯の欲求とは

誰に見せる訳でもないので、素直に飾らず、かつ遠慮せず、わちゃわちゃごっちゃごちゃに書きながらやってみてください。考えたくないこと・思い出したくないことは無理せずに。

はじめる前に

ルーツから探る

時の経過から

芸能一家に生まれた子が、勧められた訳でもないのに芸能の道を目指すことはよくあること。自分の歴史から探るワーク。(無理しないでね度★★★)下準備 ルーツまとめ

ルーツから探る...小さい頃〜ふだんの自分から探る

欲望・願望から探る

好きを集める

「どうしても考えちゃうこと」など...こころに残り続ける「やっぱりこれが好き」からどうなりたいかを探るワーク。(無理しないでね度★☆☆)前提のお話 まとめ

欲望・願望から探る

外側・外見から知る...客観的に自分を知る

身は体をなす

「ひとは中身だ」ってよく言われて実際中身だなーと思いつつも、自分の内側が外側を形作っていることもあります。それを探るワーク。(無理しないでね度★★☆)前提のお話

外側(外見)から知る...客観的に自分を知る

補足記事

心理テストをすると意外な自分自身がわかって楽しいですよね。そんな感覚で、自分のトリセツを作るようにいろんなことを解明してみましょう。

補足記事、ページ

理解の手助けになる本

理解の手助けになる本(本の画像をクリックするとAmazonの詳細へ飛びます

ブラッシュアップ手帳術 ナビゲーション

我々MTDは、人生をより良くしたい・好きなことをやりたい・叶えたいものがあるあなたを応援する手帳術「ブラッシュアップ」を提供します。ブラッシュアップトップページ

自分を知る最適化する計画する実行するの4ステップで、ここのサイトを順番に読みMTDのグッズを使うだけで、難しく考えることなく達成出来るお手伝いをします。

ブラッシュアップ手帳術 記事とグッズ

サイトの図解だけでなく、より理解を深められるように&実行しやすくなるように補足記事も提供します。ページ内からもすぐ読めるようにし、参考書と解説を交互に読むイメージで進められます。

手帳術のノウハウだけでなく、手帳そのものをグッズとして販売しています。手帳カバーや工夫いっぱいのリフィルをご用意。ワークを行ったり、スケジュールに落とし込んでいくことで、あなたの達成をサポートします。

週に2回ほど更新中!ここのページとリンクした記事はこちらから

noteは閉鎖しました。ご覧いただきありがとうございました。

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