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ほぼ日weeks

どうもどうもー。
ツシマです。

木曜日〜日曜日は、MTDのブラッシュアップ手帳術の連載。しばらく手帳自体が登場しないけど、だいじパーツなのでよろしくお願いします!

MTDのブラッシュアップ手帳術とは、自分にとっての幸せの価値観を探り、「やりたいこと」「なりたいもの」「本当の夢」へ向かって努力するあなたを応援し、実現への手帳術をご提案していくのがMTDの「ブラッシュアップ」。知る→最適化→計画→実行の4ステップに分けて構成されています。

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今日は「自分を知る」ステップで行う、欲望・願望から探るシリーズの

やりたいこと100個書き出そうぜ!て回です。ワークの下準備についての記事はこちらから

よく言いますよね。やりたいことリスト。やりたいことリストから深堀っていくやり方です。

さあ、やりたいことを紙に全部書き出しましょう。

ですが、最低100個です。100個以内に絞れということもありません。とにかく、全部ぜんぶ。ありったけ出してください。

ポイントは「宇宙人に会う」を出さないともうネタがないということころまで出してください。

しょうもないものでも、壮大なものでも、「じゃあさっさとやれよ」的な買い物や早起き、部屋の片付けも、宝くじに当たらないと実現しないもの、そこまで強い願望でもないもの、運命を天に任せるしかないもの、やめたい習慣はじめたい習慣まで。実現しなければいけない訳ではありません。もう、全部が全部書いてください。

会いたくても会えなくなった人に会う、借金を返す、ちゃんと謝る、いい加減アイツと縁を切る、治るかどうか希望が低い状態の病気が治る、うるさいご近所さんが引っ越す、政権交代…的なのもあれば、正直に書いちゃいましょう。誰にも見られないようにしてね。

とにかくぜ〜んぶ書き出しましたか?ここまでで結構な時間使っているので、休憩を挟んだり日を開けたりしても大丈夫です。

そしたらマーカーの出番です。

A.何番の色が多かったですか?
色分けして囲ってみましょう。

1.自分が努力すれば出来そうなこと
2.自分が努力すれば、時間はかかるけど出来そうなこと
3.○○があれば解決しそうなこと(○○…お金、協力、技術の発展など、今手元にないもの)
4.他人が関わること(自分ひとりでは全てを達成出来ないこと…恋愛や子育て、就職など)

あなたの願望がどこに偏っているかがわかるかもしれません。しれません…というのも、ホントにバラバラの人もいるからです。自責思考なのか、他責思考なのか、自分は今じゅうぶんに努力出来ていないと感じているのか、何が手元にないと感じているのか…などなど。

1と2が多い人は、手帳を活用して落とし込めば達成に向かって動けそうですね。

B.どんな傾向が見られましたか?
あれが欲しい、これが欲しいとお買い物リストみたいになった人は物欲が高く、自分が幸せになるためには今ないものを手に入れなければいけないと考えている人かもしれません。そのような感じで、やりたいことリストがどんな傾向になっているかを注意深く観察してみましょう。

例)
・「これから」やりたいことリストなのに、過去のことが多い
・子どものことばかり書いている
・新しい経験をたくさんしたいんだな
・転職すればいろいろ解決しそう
・案外、現状に満足してるな
・他人に要求ばかりしているな

傾向はひとつでない場合があります。上の転職みたいに、解決策が思い浮かべばそれも書いてみましょう。

そんな感じで、あなたの願望ややりたいことへの傾向を探るやり方です。

自分はMTDに関することが多かったです。MTDの発展にかかわること系です。

ほぼ日weeks

記事完成とか、サイト完成とか、商品製作の外注、全国イベント出展とか、MTDだけで生活する〜ですかね。あとは引っ越しとか、家事もなるべく外注、新しいiMac欲しいとか。これも究極はMTDに関わるもんなあ。自分の仕事がしたい人間なんだなあと思っています。

C.死ぬまでに絶対叶えたいことはどれですか?
絶対にやりたいこと。絶対に実現したいこと。実現しないと後悔しそうなもの。これをAで使った色と別の色のマーカーで選んでみましょう。そして、その中で「自分が努力すれば出来そうなこと」はありましたか?それこそ、実現に向けて今日から動きましょう。今日が、あなたのこれからの人生でいちばん若い日ですから。

「宇宙人に会う」がそれになる人はなかなかいないでしょうが笑、本気でやってる人もきっといると思います。

欲望・願望から探る質問シリーズの用紙は「欲望」というインデックスの中にファイリングしておきましょう。欲望というインデックスのパワーワードすごいですね笑 「やりたいこと」「好きなこと」等でも大丈夫です。

絶対に叶えたい・絶対に実現したいことだけは、手帳に書き写しましょう。

そして、すぐに取りかかれる・長期の取り組みで近付ける・すぐには出来ないけどいずれ取りかかれるToDoに分散して、少しずつでも取り組み始めるのもおすすめです。

もちろん、書き出したすべてを絶対に叶えたいと感じているなら1個1個叶えていけるように今日から動きましょう。あなたの願望を後回しにして良いほど、あなたは適当な人間ではないのですから。

どうもどうもー。

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