どうもどうもー。
ツシマです。
5時に起きて21時に寝る作戦続行中です。いまは冬至に向かって日照時間がどんどん短くなっている時期なので、5時台はホントに夜。明るい状態じゃないとスイッチが入らない自分、じゅうぶん寝たはずなのにまだ夜で起きる気にならず30分くらいうにうにしてしまうのがなんとも。
週前半は体調に不穏な空気があり、予定していた分は難しかったですがだいぶペースを取り戻しつつあります。また、朝型生活に振り切ったことで体調が下にくだる波が穏やかになってきました。すごいよかった。
あと、体調がそこまでじゃない日は毎日13000歩くらい歩いているはずなのにだいぶまるまるしてきました。どういうことでしょうか。燃費がめちゃくちゃ良いんでしょうか（食べてるんだよ）やせようと思います笑
そんなこんなの今週の手帳です。
先々週の不足分があり今週までそのまま押し出しみたいになりました。
今週もやるぞー。
…ということでお知らせ！MTDでも秋の手帳キャンペーンを実施中です！（最後に宣伝を持ってくるストロングスタイル日々継続中）
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どうもどうもー。
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