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物理的な作業から探る

ツシマの自室
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どうもどうもー。
ツシマです。

最新号のananは、こんな特集でした。

「才能の伸ばし方。」

ananはオトナをターゲットにしています。才能というと子どもみたいな…才能を伸ばすとか、未知の才能を探るとか…そんなイメージがありますが、大人でも自分の才能を探っていっておかしくないですし、遅くない。書き込み式のワークに取り組んで自分の才能やタイプに気づけるとか、いろんな著名人の記事とかも織り交ぜてありましたよ。

さて、今日の記事です。「物理的な作業から自分を知る」です。

書き込み式のワークやセルフコーチング・自己診断などで自分を知ることが出来ますが、事実から自分を知ることも出来ます。

5、6年以上前に「ときめくものだけを残す」というこんまりさんのお片づけ魔法は、いまやアメリカで大ブレイク。「ときめく」というキーワードがまた良いですよね。自分がときめくもの・これを持っているとテンションが上がる一軍のもの。それだけを残すように、一気に、一気に片付ける。劇的に「ときめくものだけになった状態」を感じることで、自分の大切なこと・大切にしたいことがわかる。だから、二度と散らからない。そんなお片づけ魔法でした。

「ときめく」感覚もだいじにしながら、これらのものを見直してみるとわかることがあります。

・持ち物
・部屋の配置
・アプリ。スマホの中のデータ
・時間の使い方
・他人との付き合い方

「やりたいことがわかりません」「どれも好きで」そうおっしゃる方たくさんいますが、上記のものを見ると、こちらが使っていないものがたくさんあり、自分からしたら信じられない配置で収納してあり(悪い意味じゃなく)、スマホのアプリも全然違うし、時間の使い方も人との付き合い方も全然違って個性のかたまりです。「やりたいことたぶんあるんだろうな。言語化されていないだけで」「どれも好きって訳じゃない。ちゃんと好きなものがある」そう思います。

ツシマの自室

少し、分析してみてください。「服にはこだわりがないな」「そういえば車は白ばっかりだったな」「ステイホームでドラマばっかり観たな」なんとなく判明しているものもあるでしょう。もうちょっと分析してみます。

「捨てられないまま画材が残ってた。変質して使えなくなってるのに。本当は描きたいのかな。それとも、あの時間を無駄にしたくないだけなのかな」「服、店頭でディスプレイされていたものばっかり買ってた。本当は服に興味ないんだ。自信がなかったんだ。」「ゴシップサイトばっかり見てる。ストレスたまってたのかな。知らない人の不倫を見て、わざわざムカついてた」「誘われて行ってた○○さんとの飲み、よく考えたら話聞いてばっかりだった。対等な関係じゃないのかも」

例がちょっと辛辣になっちゃいましたが、物理的なものから探るようにすると時間はかかりますが、事実ベースなので確実性が増します。

・得意、不得意
・好き、嫌い
・やりたい、やりたくない

これらのことがわかるようになります。家の中を見渡して、今までのことを振り返ってみませんか。

どうもどうもー。

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