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大きくなったら何になりたいって言ってましたか?大きくなったらもう何も選べない出来ない?そんなことはありませ

ん。メル・ザ・ダイナーでは、「やりたい」「なりたい」を実現する手帳術をご提案します。

ブラッシュアップ

メル

実行するステップ...マインドセット

基本的なこと

特性

習慣化

PDCA

やり方

いよいよ行動です。好きなこと・やりたいことをやるために。目標を達成するために。問題を解決するために。このことを踏まえていければというポイントをご紹介します。

ブラッシュアップ本番!本当にやりたいことをやろう

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行動がすべて

行動が伴わない想像では意味がない。思い描くだけでは、なりたい姿へ近付くことは出来ません。やみくもではなく、実行と途中確認・改善を行っていくことでより確実なものにしましょう。

基本的なパワー

基本的なこと

体力

気力

お金

時間

いよいよ行動です。望む結果を得るには、それなりのエネルギーやパワーを投資する必要があります。叶えるためには無視出来ない4つのアイテムを考えていきます。

特性・個性に合わせる

特性

性質

コアタイム

環境

全てを裏返す

体格・基本的な性格・思考のクセ・持病。朝型か夜型か。育った家庭環境。今の現状。それらの特性に合わせたやり方でやっていくと、同じ方法でも結果がだいぶ違ってきます。

習慣化

継続は力

スモールゴール

まず、やる

中身が大事

やらないこと

ここは特に、目指す結果がある人や問題を解決したい方は注力しましょう。千里の道も一歩から。行動を習慣化し、ひとつひとつ進んでいくことで結果に近付いていくための工夫です。

実行しながら手帳をチェックしよう

人生いろいろ。体調が悪いときや突発的な用事が入ります。進捗状況は手帳で管理し、いつでもどこでも見られるようにしましょう。毎日のがんばりを記録して、今までを振り返ると自信にもつながります。

実行しながら、手帳をチェックしよう

PDCA

PDCA

PLAN

DO

CHECK

ACTION

最初決めたことをただただ継続するのではなく、考えながら続けます。「今回はこうだったから、次回からはもうちょっとこうしたほうが良いな」を繰り返してどんどん上向きに。

具体的な行動方法

そとがわ

うちがわ

スキルアップ

自分以外

社会

特性に合わせるとは言っても、ゼロから探っていては時間がかかります。先人たちの豊富な研究や試行錯誤の結果を参考にしない手はありません。例をいくつかご紹介します。

具体的な方法の例

行動してナンボ

何度でもお伝えします。行動が全てです。行動しないとわからないです。どんなに口コミが素晴らしく爆売れしているコスメでも、自分の肌に合わなけ

ればそれは自分を向上させてはくれません。試してみないと

肌に合うかどうかはわかりません。同じように、やってみて、

向きあって、初めて答えが見えてきます。ノウハウコレクター

になって口だけになってはいけません。自分が行動をしてはじめて

あなたのより良い明日が近づいてきます。

行動してナンボ

補足記事

ライフハッカー(外部)

TRILL(外部)

ヘルスケア大学(外部)

計画を実行に移し、がんばるなかで言われるのが「正しい努力」かということ。努力は報われたいですもんね。まずは王道のやり方で努力し、そこから自分流にアレンジが基本です。

補足記事、ページ

理解の手助けになる本

理解の手助けになる本(本の画像をクリックするとAmazonの詳細へ飛びます

ブラッシュアップ手帳術 ナビゲーション

我々MTDは、人生をより良くしたい・好きなことをやりたい・叶えたいものがあるあなたを応援する手帳術「ブラッシュアップ」を提供します。ブラッシュアップトップページ

自分を知る最適化する計画する実行するの4ステップで、ここのサイトを順番に読みMTDのグッズを使うだけで、難しく考えることなく達成出来るお手伝いをします。

ブラッシュアップ手帳術 記事とグッズ

サイトの図解だけでなく、より理解を深められるように&実行しやすくなるように補足記事も提供します。ページ内からもすぐ読めるようにし、参考書と解説を交互に読むイメージで進められます。

手帳術のノウハウだけでなく、手帳そのものをグッズとして販売しています。手帳カバーや工夫いっぱいのリフィルをご用意。ワークを行ったり、スケジュールに落とし込んでいくことで、あなたの達成をサポートします。

2週に1~2回更新中!ここのページとリンクした記事はこちらから

noteは閉鎖しました。ご覧いただきありがとうございました。

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