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大きくなったら何になりたいって言ってましたか?大きくなったらもう何も選べない出来ない?そんなことはありませ

ん。メル・ザ・ダイナーでは、「やりたい」「なりたい」を実現する手帳術をご提案します。

ブラッシュアップ

メル

計画を立てる マインドセット

計画を立てる

手帳を活用

調べる

モチベーション

行動がだいじ

行動を起こす前に、一瞬だけ立ち止まって計画を立ててみましょう。目的地への地図を見て道順を確認するイメージです。

自分のやりたいこと・なりたい姿になるために調査し、計画を立てる。

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ブラッシュアップ手帳術

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計画を立てよう

計画を立てるというと何か大変なことのように感じますが、順番を追って大まかに噛み砕き、必要なことをリストアップしていきましょう。詳しくはこちらから

計画を立てよう

目標を再確認

大まかに分ける

さらに細かく

宣言しよう

順番を追って

計画を立てる

手帳を活用

計画を立てたら、頭の中だけで覚えるのではなく、外出先でも持ち歩く手帳に書き込むのがいちばんベストとMELL THE DINERでは考えています。詳しくはこちらから

手帳を活用

頭でとどめない

目標の可視化

日々に落しこむ

振り返る

手帳が便利

目標達成のための情報を集めよう

自分の目標達成のためには何が重要で効果的・効率的か、最新情報は…気軽にネットで・オフラインで調べたり。場合によってはプロに相談するのもアリ。集めた情報は手帳へ。

目標達成のための情報を集めよう

ネットで

街に出かける

プロに尋ねる

情報は手帳へ

調べる

モチベーションを上げて&自己コントロール

モチベーションが下がったり自己コントロールが下手だと求める目標に到達できません。自分の機嫌を上手にとりながら、いつもモチベーションを高く&下がっても早めに回復を。

モチベーションをあげて&自己コントロール

モチベ管理

段階別UP法

気分を上げる

ごほうびを用意

モチベーション

行動してナンボ

世界の喜劇王チャールズ・チャップリンの名言に「Imagination means nothing without doing.(行動を伴わない想像は何の意味もない)」というものがあります。

どんなに素晴らしく完璧な目標と計画をたてたところで、実際に行動しなければ自分の求める目標を達成できないばかりか、自分を高めることも出来ません。たまには疲れた、体調が悪い、ストレスがかかった、環境が変わった…など予期せぬ事態が発生

するでしょう。なので、計画を立てるときはムリのないスケジュールと

自分のコントロールが大事。何かあっても、また行動に戻りましょうね。

行動してナンボ

補足記事

理解の手助けになる記事です。目標のために計画を立てよう~とかモチベーション管理しようとかのサービスやブログ、会社さんはたくさんあるので紹介します。

補足記事、ページ

計画から日々のToDoへ落とし込む

やる気スイッチを準備する

理解の手助けになる本

理解の手助けになる本(本の画像をクリックするとAmazonの詳細へ飛びます

ブラッシュアップ手帳術 ナビゲーション

我々MTDは、人生をより良くしたい・好きなことをやりたい・叶えたいものがあるあなたを応援する手帳術「ブラッシュアップ」を提供します。ブラッシュアップトップページ

自分を知る最適化する計画する実行するの4ステップで、ここのサイトを順番に読みMTDのグッズを使うだけで、難しく考えることなく達成出来るお手伝いをします。

ブラッシュアップ手帳術 記事とグッズ

サイトの図解だけでなく、より理解を深められるように&実行しやすくなるように補足記事も提供します。ページ内からもすぐ読めるようにし、参考書と解説を交互に読むイメージで進められます。

手帳術のノウハウだけでなく、手帳そのものをグッズとして販売しています。手帳カバーや工夫いっぱいのリフィルをご用意。ワークを行ったり、スケジュールに落とし込んでいくことで、あなたの達成をサポートします。

2週に1~2回更新中!ここのページとリンクした記事はこちらから

noteは閉鎖しました。ご覧いただきありがとうございました。

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