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大きくなったら何になりたいって言ってましたか?大きくなったらもう何も選べない出来ない?そんなことはありませ

ん。メル・ザ・ダイナーでは、「やりたい」「なりたい」を実現する手帳術をご提案します。

ブラッシュアップ

メル

計画を立てる前のマインドセット

ここでは、目標に向かって計画を立てる際の具体的なやり方についてお話します。必要なことは、大義・目標・期間・必要なもの。計画を立てて管理するなら手帳・バレットジャーナルがおすすめです。

計画を立てる前に

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大義を確認。そもそも論

例えば「美味しいトスターダスを作って食べたい」という目標の場合、なぜ食べたいのか。達成したときに自分がどういう状態で、何が必要で、今とどれくらい差があるのか確認します。

再確認

なぜ目指す?

目標に必要

現状/ギャップ

そもそも論

目標達成するのに必要な要素を大まかに分ける

トスターダスひとつ作ろうとしたら、材料・技術・設備...いろんなものが必要です。それと一緒で、目標を達成する条件や必要な物、それらの条件を大まかに考えて書き出してみましょう。

必要な物?

買えば良い

やれば良い

誰かが必要

目標に必要なもの

目標を達成するのに必要な要素をさらに細かく

必要な要素を細かく分けるだけで、例えば今日は小麦粉を買ってこようなど、目標への一歩一歩が小さいことがわかり、取り掛かりやすく続けやすくなります。

さらに細かく

難易度・優先順

残り期間

ロールモデル

必要な要素別に

目標を書き出そう

「有言実行」が良い例です。一部の人を除いて「頑張っている人は応援したくなる」んです。一生懸命目標に向かっていると、周りが協力してくれたり運が回ってきたりし

ます。ぜひ言ってみましょう!

補足記事

心理テストをすると意外な自分自身がわかって楽しいですよね。そんな感覚で、自分のトリセツを作るようにいろんなことを解明してみましょう。

補足記事、ページ

理解の手助けになる本

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ブラッシュアップ手帳術 ナビゲーション

我々MTDは、人生をより良くしたい・好きなことをやりたい・叶えたいものがあるあなたを応援する手帳術「ブラッシュアップ」を提供します。ブラッシュアップトップページ

自分を知る最適化する計画する実行するの4ステップで、ここのサイトを順番に読みMTDのグッズを使うだけで、難しく考えることなく達成出来るお手伝いをします。

ブラッシュアップ手帳術 記事とグッズ

サイトの図解だけでなく、より理解を深められるように&実行しやすくなるように補足記事も提供します。ページ内からもすぐ読めるようにし、参考書と解説を交互に読むイメージで進められます。

手帳術のノウハウだけでなく、手帳そのものをグッズとして販売しています。手帳カバーや工夫いっぱいのリフィルをご用意。ワークを行ったり、スケジュールに落とし込んでいくことで、あなたの達成をサポートします。

2週に1~2回更新中!ここのページとリンクした記事はこちらから

noteは閉鎖しました。ご覧いただきありがとうございました。

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