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大きくなったら何になりたいって言ってましたか?大きくなったらもう何も選べない出来ない?そんなことはありません。メル・ザ・ダイナーでは、「やりたい」「なりたい」を実現する手帳術をご提案します。

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自分を知る...MTDワーク

「自分を知る」具体的なワーク(書き込んだり考えたりするドリル的なもの)をここではご紹介します。すべて無料です。これらのワークをやったからと言ってご自身の全てや使命がわかるとは限りませんが、昨日よりもちょっとだけ自分を知ることは出来ると思います。

 

自分を知るワークを行う上でのマインドセット

じぶんは何者

始めてわかる

ぼんやりでOK

芯の欲求とは

誰に見せる訳でもないので、素直に飾らず、かつ遠慮せず、わちゃわちゃごっちゃごちゃに書きながらやってみてください。考えたくないこと・思い出したくないことは無理せずに。

自分を知ること

ルーツから探る

ルーツから探る...小さい頃〜ふだんの自分から探る。芸能一家に生まれた子が芸能の道を目指すことはよくあること。自分の歴史から探るワーク。

(無理しないでね度★★★)

下準備 ルーツまとめ

時の経過から

探る

欲望・願望から探る

欲望・願望から探る...「どうしても考えちゃう」など...こころに残り続ける「やっぱりこれが好き」からどうなりたいかを探るワーク。 (無理しないでね度★☆☆)

前提のお話 まとめ

好きを集める

外側(外見)から知る

外側(外見)から知る...客観的に自分を知る.。「ひとは中身だ」ってよく言われて実際中身だなーと思いつつも、自分の内側が外側を形作っていることもあります。それを探るワーク。

(無理しないでね度★★☆)

前提のお話

身は体をなす

補足記事

理解の手助けになる記事です。心理テストをすると意外な自分自身がわかって楽しいですよね。そんな感覚で、自分のトリセツを作るようにいろんなことを解明してみましょう。

理解の手助けになる本

理解の手助けになる本です。本の画像をクリックするとAmazonの詳細へ飛びます。

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