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20200831-今週の手帳

どうもどうもー。
ツシマです。

じつはしれっとここのデザインを変えてみました。まだ全部が全部いじれてないので抜けがあるかもです。少しずつ見ていきますね。

さて、今日の記事です。もう毎週恒例と言って良いのではないでしょうか。今週の手帳です。

先週は、その前の先々週までの不足分ToDoを全てこなした上で先週のToDoも全て消化したので、感想としてはパーフェクトです。もちろんもうちょっと進めたかったとか欲は出てきますが、「出来なかった」と移動したふせんがひとつもなかったのは単純に嬉しいです。

出来もしない計画を立てているのかも。計画ばかり立てて何も実行出来ていない。やっていないのは自分なのに、身体が動かなくて落ち込むことが多かったのですが、朝型だと気付いてからは自分が調子の良いコアタイム(起きてから寝るまでの間で、前半の時間帯)に頭を使う仕事を集中させ、ライスワークの日は帰りに外作業とウォーキングをプラスすることを2週間続けました。こうすることで、立てた計画をすべてこなすことが出来、むしろ不足分も消化したのでそれ以上は出来ていたことになります。

ライスワークの日も切り替えて「遅くても19:30まで」と時間を決めてやることで集中力も上がりました。といっても、ライスワーク後の時間は夕方〜夜に片足突っ込んだ時間帯なので自分にとってコアタイムから外れます。かといってその時間帯を帰宅に使うと、自宅に着く頃にはもうすべてがオフになってしまいます。

ライスワーク後にやるのは単純作業や絵を描く、がっつり頭を使わない系の作業を持ってきました。頭をそこまで使っていないので、ここの記事の参考になりそうなYouTubeを聞きながら作業しました。なので、インプットの量も増やせました。ウォーキングを足したことと、帰ったら食べて風呂入って寝るだけ…で寝る時間も早めになりましたし、体力がついたのかダルい日がめちゃくちゃ減りました。

自分の体質にあった時間の過ごし方って大切だったんだなあと痛感しています。

で、今週の手帳です。

20200831-今週の手帳

先週の調子ならもうちょっと余裕でToDoを進められそうですが、毎月のアレのアレでバイオリズムの関係を見越し、今週は無理しないことに。ライスワークの日だけはひとつひとつのToDoもかなり軽めにしました。

その代わり、右側ページのToDo欄はあわよくばToDoを書いています。出来そうだったらこれにも手を付けたいなという願望のToDoなので、それはよしとします。

どうもどうもー。

バイオリズムといえば陰陽師(勝手なイメージ)。

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